Indian Balance
Indian Balance® ist eine Verabredung mit dir selbst, es ist deine Zeit und es ist vielleicht der Beginn für eine spannende Reise zu dir selbst.
Die Übungen in diesem Kräftigungs- und Achtsamkeitstraining in der Gruppe dürfen schon mal intensiv und herausfordernd sein, sind aber schonend für deine Gelenke. Die Einheiten sind für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet und können jedem Niveau angepasst werden. Es wird gelacht, geschwitzt und entspannt und es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
"Indian Balance ist entspannte Bewegung und bewegte Entspannung"
Indian Balance® ist ein indigenes Yogaprogramm und verbindet verschiedenste Bewegungsabläufe mit bewusster Atmung. Die Körperenergien kommen zum Fließen, körperliche und mentale Blockaden lösen sich und die Gedanken werden ruhig.
Achtsame, fließende Bewegungen und der Wechsel von An- und Entspannung trainieren den ganzen Körper und helfen zu mehr Beweglichkeit und besserer Haltung. Gleichgewichtsübungen werden in jede Einheit miteingebaut und verleihen Kraft, Stabilität und mentale Stärke.
Das Besondere an Indian Balance® ist:
- Kraft und gleichzeitig Leichtigkeit fühlen
- Verbindung zum natürlichen Körpergefühl herstellen
- lernen sich zu spüren und auf die eigenen Grenzen zu achten
- die Verbindung zum Atem halten
- komplett neue Selbstwahrnehmung erleben
- Förderung von Mobilisation, Konzentration und Koordination
Indian Balance® stärkt ... formt .... fordert ... bewegt ... befreit ... entspannt ... löst ....
Preise & mein Angebot
10er Block
60 min € 120,--/10er Block
Fixer Kurs, denn eine konstante Gruppe schafft Vertrauen, Sicherheit und Verbindung. Versäumte Stunden kannst du in anderen Kursen nachholen.
Bezahlung pro Einheit
60 min € 14,--
Du kommst nach Lust und Laune zu den Einheiten sofern Platz ist, deshalb spätestens am Tag davor per WhatsApp oder SMS anmelden.
Einzelstunde
60 min € 60,--
In der Einzelstunde hast du meine volle Aufmerksamkeit und wir können ganz bewusst auf deine Bedürfnisse eingehen und die Stunde individuell gestalten.
Neue Preise ab 1.1.2025
„In der inneren Stille hört jede Bewegung des Denkens auf und das Herz beginnt zu sprechen.“
(Indianische Weisheit)
